Schlank werden

Schlank werden und bleiben gehört zu den Schönheitsidealen der heutigen Zeit. Vor allem bei Frauen ist ein wahrer Schlankheitswahn zu beobachten. Auf der einen Seite ist diese Streben nach dem schlank werden durchaus gut, denn Übergewicht verursacht viele Krankheiten, die somit vermieden werden. Man muss jedoch zusehen, dass das Bedürfnis nach dem Schlank sein stets in einem gesunden Bereich bleibt. Schnell neigen vor allem junge Mädchen zu Essstörungen und Magersucht, was unter allen Umständen vermieden werden soll.

Doch wie schafft man es, gesund zu sein und schlank zu werden? Mittlerweile gibt es viele Tipps und Tricks, wie man auch ohne zu hungern schlank werden kann. Natürlich sollte man auf die typischen Kalorienbomben wie Schokolade, Kuchen und andere Süßigkeiten verzichten können. Dies sollte jedoch kein vollständiger Verzicht sein, sondern man darf sich ab und an mit einer kleinen Süßigkeit belohnen. Würde man völlig auf Süßes verzichten, so besteht die Gefahr, dass dies nicht durchgehalten werden kann und man Heißhunger auf diverse Süßspeisen bekommt.

Was eine relativ gute und altbewährte Methode ist, ist die Trennkost. Hierbei dürfen Eiweiße nur getrennt von Kohlenhydraten gegessen werden. Getrennt heißt in diesem Fall, dass mindestens drei Stunden dazwischen liegen müssen. Diese Methode ist relativ einfach zu praktizieren, ohne dass man unter großem Hunger leiden muss. Nur in Restaurants ist es oft schwierig, diese Stoffe voneinander getrennt zu essen, da häufig bei Fleischgerichten eine kohlenhydratreiche Beilage serviert wird.

Ebenso effektiv ist es, wenn man abends versucht, auf Kohlenhydrate zu verzichten. So muss man tagsüber nicht auf eine Trennung achten, sondern sich nur bei der abendlichen Mahlzeit einschränken. Kohlenhydratarme Mahlzeiten wären beispielsweise ein frischer Salat mit Putenbruststreifen oder ein Fleischsteak mit

Bild: Sigrid rossmann | pixelio.de

Was die Frauen glücklich macht

Hat man eine Ehefrau oder eine Freundin, so ist es nicht immer einfach, bei diversen Anlässen das richtige Geschenk zu finden. Schließlich ist das weibliche Geschlecht durchaus anspruchsvoll und erwartet in der Regel sowohl zum Geburtstag, als auch Weihnachten besondere Geschenke. Wichtig ist für die Frauen auch immer der Valentinstag, da es sich hierbei um den Tag der Liebe handelt.

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